Eksperter har fortalt os, i hvilken stilling du bør gå på toilettet.
Hvordan man går på toilettet “på den lille måde” – stående eller siddende / My collage, foto af depositphotos.com
De fleste mænd går på toilettet stående – det er sådan, de har lært det fra barnsben. Men der er dem, der sætter sig ned på den “hvide sten”, og det gør de af hygiejniske, praktiske eller fysiologiske årsager. Tidligere har vi fortalt, hvorfor man ikke skal tisse under bruseren, og nu fortæller urolog og kirurg Anton Glebov i en kommentar til My, hvordan det er bedre for en mand at tisse – stående eller siddende, og hvorfor.
Kan mænd skrive møde
Ifølge Glebov er antagelsen om, at det er bedre for mænd at gå på toilettet siddende, forkert. Den siddende vandladningsstilling er i modstrid med den mandlige fysiologi. Han gav et eksempel på mænd, der får indlagt et kateter efter en operation, fordi de ikke kan rejse sig op og gå på toilettet stående, og når de ligger ned, kan de ikke koordinere de muskelsammentrækninger, de er vant til at bruge til vandladning. Ifølge urologen er der mange af den slags mænd, både unge og gamle.
Glebov forklarede, at det er skadeligt for mænd at tisse siddende, fordi denne stilling skaber endnu en bøjning i urinrøret og gør det sværere at lade vandet. Især sammenpresning af urinrøret kan fremprovokere blærereflux, som er en strøm af urin op gennem urinlederne mod nyrerne. På længere sigt kan siddende toiletbesøg føre til inflammatoriske sygdomme i urinvejene.
Hvad er den bedste måde Skriv mænd – siddende eller stående – i alderdommen
Glebov observerede, at nogle ældre mænd har en forstørret prostata og går på toilettet siddende, fordi de lettere kan klemme blæren sammen for at øge trykket og presse urinen ud. En forstørret prostata klemmer mekanisk på udstrømningen af urin, og i siddende stilling kan en mand trykke på underlivet eller bøje benene og dermed reducere blærens volumen, klemme på den og gå på toilettet på en lille måde. Men det er ikke de rigtige handlinger, for du er nødt til at håndtere årsagen til vanskelig vandladning. Selv med alderen er det ikke normalt at lade vandet siddende.
Hvorfor mænd skal skrive at sidde – argumenter for
Smartwellness-publikationen præsenterer et alternativt synspunkt til Anton Glebovs. Den siger, at hvis en mand går på toilettet siddende, er det en god ting hjælper med at tømme blæren mere fuldstændigt. Dette er især nyttigt for mænd med godartet prostatahyperplasi (BPH), som kan hindre urinstrømmen. Siddende arbejde afslapper bækkenmusklerne, så blæren bedre kan tømmes, hvilket kan reducere risikoen for urinvejsinfektioner eller blæreproblemer.
Herfra er det klart, hvorfor det er bedre for mænd at tisse siddende. Mænd, der tisser siddende, belaster deres bækkenbundsmuskler mindre.. Det er især nyttigt for dem, der har problemer med bækkenbundsdysfunktion eller svage bækkenmuskler. Med tiden kan overdreven anstrengelse føre til problemer som urininkontinens eller erektil dysfunktion.
Kilden siger også, at. Hvis man tisser siddende, kan det resultere i mindre sprøjt og spild.. Manden får mulighed for at gøre processen renere, både hvad angår personlig hygiejne og opretholdelse af sanitære forhold på badeværelset. Det er også forhindrer urin i at komme på toiletsædet, gulvet eller tøjet, hvilket reducerer spredningen af bakterier og lugt.
Læs også:
Men forfatterne af materialet forsikrer, at hvis en mand ikke har problemer med at tømme blæren, problemer med prostata eller svaghed i bækkenbundsmusklerne, er det ikke sikkert, at det udgør en alvorlig sundhedsrisiko at lade vandet stående.
Desuden er det hurtigere og mere behageligt at stå op i mange sitioner, især når man bruger offentlige toiletter eller urinaler, der er designet til at stå op.
reference
Anton Glebov
Læge af højeste kategori, kandidat i medicinsk videnskab, urolog, androlog, kirurg.
Anton Glebov arbejder i det personlige medicinske center DI Clinic og er medlem af de europæiske og ukrainske sammenslutninger af urologer. Han har mere end 19 års erfaring inden for urologi og er forfatter til mere end 30 videnskabelige publikationer.
Hans professionelle aktivitet dækker behandling af inflammatoriske sygdomme i det urogenitale system, hormonel korrektion, æstetisk urologi samt behandling af erektil dysfunktion og for tidlig ejakulation.
